校道上笑语和鸟鸣交织

惹落校园内似雪的柳絮

日暖春风花草香

我校即将迎来一年一度的校运会

本次运动会

同时支持抖音和B站的线上直播

各位山中医er别忘记

搜索“青春山中医”

为你心目中最棒的的山中医er

点赞欢呼吧！

往年回顾

激情与速度相碰

在阳光下享受奔跑

此时此刻

矫健的步伐展现雄姿

沉稳的呼吸谱出华章

精彩纷呈，各有千秋

下面这些往年的精彩时刻

让君君带你一起康康吧！

少有凌云志，揽月衔星

青春的活力在此刻尽情绽放

镜头定格的每一寸时光

也在山中医er心中留下独一无二的回忆

君君小贴士

To运动员们：

1、热身运动要注意循序渐进，最好运动量由小开始，逐渐增加，达到刚好出汗的效果。

2、稳定心理素质，端正比赛态度，正确认识和对待比赛的意义，掌握必要的身心调整方法，增强自控能力，确保情绪稳定。如进行有规律的深呼吸，缓解紧张。

3、运动前不宜吃太多，吃得过多首先会加大人体胃肠道的负担，加上处于运动状态会导致腹痛、胃疼等不适症状，七分饱最为适宜。

4、运动后不能大量饮水，运动时需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动过程中的消耗。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，影响呼吸，加重了心脏的负担。

5、运动前请做好检查，检查好自己的装备，例如跑步前检查好鞋带是否系好，以免摔伤。

To观众们：

1、不要在比赛过程中横穿或进入赛道，以免造成意外事故。

2、注意保管好自身财物，防止丢失。

3、比赛结束后不要忘记带走自己的垃圾，保持观众席的卫生。

4、要自觉遵守现场秩序和安全规定，文明观赛，共同营造一个良好的比赛氛围。

看完这篇精彩的剧透

你是不是更期待明天的正场呢？

4月25日—26日

山中医的校运会即将开始

赛场精彩！我们拭目以待！

各位山中医er别忘记

抖音、B站搜索“青春山中医”

让君君带你们一起

欣赏这场山中医的盛会

君君提前预祝各位运动健儿

取得自己心仪的成绩呀~