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处暑 | 处暑无三日,新凉直万金

发布时间:2021-08-23文章来源:青春山中医公众号 浏览次数:

处暑是一年中的第十四个节气

表示炎热的暑期过去

凉爽的秋季即将到来

处暑之后的降水

便有了

“一场秋雨一场寒”

的说法

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南方部分地区

在处暑之后

仍会受到气压带的影响

再次经历高温天气

因此,处暑也被

称为“秋老虎”

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处暑习俗

民间也有很多处暑时节的习俗

如祭祖、出游迎秋、

吃鸭子、放河灯等

沿海地区的人们

还有开渔节的习俗

每一种习俗

都充满了百姓对未来的美好期盼

和对幸福生活的追求

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处暑饮食

处暑期间气候干燥

要多吃些滋阴润燥的食物

避免燥邪伤害,少摄取辛辣

以加强肝脏功能

俗话说“春乏秋困”

要多吃些清热安神的食物

还要根据自身情况

适当进行一些

慢跑、登山、郊游等运动

注意不要剧烈运动,避免伤筋

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处暑养生

处暑之后气温下降

在注意保暖的同时

尤其要注意护脐

肚脐神经末梢丰富

且缺少脂肪保护

对外界刺激比较敏感

防护不当,寒气入体

可能会引发胃肠疾病


处暑

作为夏季过渡到秋季的标志

气温波动大,常常有降水

山中医er们要注意气温变化

及时添衣哦!

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