盛夏时节，青春当行。7月24日至26日，山东中医药大学“医”脉“乡”承队走进德州市平原县，开展了一系列集中医药科普、健康服务与红色教育于一体的暑期“三下乡”社会实践活动。他们发挥专业所长服务基层，以实干担当展现青春力量。

问道名家，体悟太极养生真谛

7月24日，实践队首站探访了平原县太极拳名家杜天鹏老师。作为多次斩获全国太极拳公开赛一等奖的资深教练，杜老师从专业角度深入阐释了太极拳的养生功效。她特别强调，长期练习太极拳不仅能显著提高身体免疫力、有效改善睡眠质量，而且在放松身心等方面有着卓越的效果。

访谈现场，一位跟随杜老师学习多年的学员现身说法，她分享了通过坚持练习太极拳，成功改善了困扰她多年的腱鞘炎和顽固性失眠的真实经历，为太极的养生价值提供了生动注脚。队员们不仅专注聆听、认真观摩老师们的教学，更以饱满的热情投入实践，与教授太极拳、太极扇的老师们共同练习，在动静结合中切身感受太极的魅力，深刻领悟这一传统养生功法所蕴含的中医智慧。

健康科普，浸润社区万家

7月25日上午，在平原县新都御景社区，队员们化身“健康讲师”，针对夏季高温特点，向居民们系统科普中医防暑知识，从饮食调理、作息安排到穴位按摩，内容实用易懂。同时，结合八段锦“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等招式，队员们现场示范教学，带领居民一招一式练习，让大家在轻松互动中掌握简便易行的养生方法。

考虑到小朋友们的健康需求，队员们在下午还专门为社区儿童设计了趣味防暑课堂。队员精心准备了卡通扇子分发给孩子们，并通过生动有趣的互动问答，用孩子们听得懂、喜欢听的语言讲解实用的防暑常识。为了让健康理念更易被接受，队员们还将传统的八段锦动作进行了简化，便于孩子们学习掌握。这种寓教于乐的方式，不仅让孩子们在炎炎夏日掌握了自护本领，更是在他们幼小的心灵里悄然种下了关注自身健康、养成良好习惯的种子。

仁心义诊，温暖乡村角落

将专业服务送到田间地头，是本次实践的重点。7月26日上午，“医”脉“乡”承队在平原县五里屯村设立了临时义诊点。队员们怀着满腔热情，运用课堂所学技能，耐心细致地为村民们提供推拿按摩缓解疲劳、中医号脉辨识体质、测量血压监测健康等基础医疗服务。此外，队员们还走访了多位村民，倾听他们日常生活中的养生习惯和健康困惑，针对性地给出建议，收集民间养生经验，形成双向互动的科普氛围。活动最后，队员们再次组织村民集体学习八段锦，教学现场村民们学习热情高涨，互动频繁，反响热烈。

赓续血脉，淬炼红色初心

在服务健康之余，实践队于26日下午专程参观了平原县的红色文化教育基地。革命先辈们筚路蓝缕、艰苦奋斗、无私奉献的光辉历程和伟大精神深深震撼了每一位队员。这次红色之旅，不仅是一次精神的洗礼，更筑牢了队员们作为未来医者“人民至上、生命至上”的信念根基，激励他们传承红色基因，矢志为守护人民健康事业而奋斗。

此次平原县“三下乡”社会实践活动，山东中医药大学“医”脉“乡”承队将专业实践与文化传承深度融合，既为基层群众送去了实实在在的健康服务，也让队员们在躬身实践中深化了对中医药知识的理解，淬炼了医者仁心。未来，队伍将继续秉持“医脉相承，服务为民”的初心，扎根基层，在实践中增长才干，在奉献中锤炼品格，用实际行动展现新时代青年的责任担当，让中医药文化的种子在更广阔的乡野沃土中落地生根。