秋深阶草，冬浅层云

地寒未甚，虹藏不见

天腾地降，闭塞成冬

小雪气寒，蓄衣御风

小雪·释义

小雪是二十四节气之一

《月令七十二候集解》曰：

“十月中，雨下而为寒气所薄

故凝而为雪。小者未盛之辞。”

此时气温下降

但大地还未过于寒冷

虽开始降雪，但雪量不大

故称小雪

小雪·三候

一候：虹藏不见

古人属认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰，此时阴气旺盛阳气隐伏，所以“虹藏不见”。

二候：天气上升，地气下降

天空中的阳气上升

地中的阴气下降

导致天地不通，阴阳不交

万物失去生机

三候：闭专塞而成冬

由于天气寒冷

万物气息飘移几乎停止

故三候曰“闭塞而成冬”

小雪·诗词

《小雪》

[唐] 戴叔伦

花雪随风不厌看，

更多还有失林峦。

愁人正在书窗下，

一片飞来一片寒。

《夜泊荆溪》

[唐] 陈羽

小雪已晴芦音暗，

长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，

眼看山头月落溪。

小雪·饮食

#NO.1

吃糍粑

在南方某些地方，小雪节气还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。

#NO.2

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

NO.3

腌制腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

#NO.4

吃刨汤

吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小雪·养生

《内经》有谓：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺—此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”意思即是，冬季养生应顺应自然界闭藏规律，以敛阴护阳为根本。

饮·食

“秋冬养阴，无扰乎阳”，小雪节气既不适宜吃生冷食物，也不适宜吃过于燥热的食物。对于体寒者，宜适当吃一些温补益肾的食物，例如羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、腰果、栗子、山药等。对于容易上火的人，热性的食物容易助热生火，促发口鼻干燥、痤疮、便秘等，所以饮食应荤素搭配，在食用温补益肾的食物时，搭配食用一些属性偏凉的食物，如大白菜、萝卜、苹果和梨等。

起·居

小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气。要早睡晚起，保证睡眠充足，这样才利阳气潜藏，养精积蓄。人们要注意防寒保暖，随环境变化及时增减衣服。如衣着过少过薄，室温过低，则易耗伤阳气，引起感冒。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪亦易于入侵。中医认为“头为诸阳之会”，所以应特别重视头部保暖，外出时最好戴上帽子、围巾等。此外，还要注意脚部的保暖，每天坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。

了解了这么多小知识

有没有让泥萌对小雪的印象更深刻呢

小雪过后

天气会变得越来越冷

小筒子们都要注意保暖哦